ミネラル　26　モリブデン

　モリブデンは、体内に約9mg存在しています。主に肝臓や腎臓です。

　モリブデンには、鉄の代謝に関わり貧血を予防します。また、銅の排泄にも関わっています。

食道がんを予防する効果も期待されています（研究中の段階です）。

モリブデンは、豆類に特に多く、穀類・種実類およびレバーなどに含まれています

モリブデンの欠乏症については1967年に1例だけあり非常に稀です。

モリブデンの取りすぎについても1961年のモリブデン中毒1例だけで非常に稀です。

モリブデンに関して心配する事はないです。

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