ミネラル　21　マンガン食べる量

　一日にマンガンをどれくらい食べるのが良いかについては、厚生労働省「日本人の食事摂取基準（2025年版）」に載っています。

　単位のｍｇ/日について。1ｇ（グラム）は1,000ｍｇ（ミリグラム）です。0．01ｍｇは0.01/1,000ｇであり0.00001ｇです。1日あたり0.00001ｇ食べるということです。