体脂肪 38 残す

 満腹感が出てきたら箸を置く。「美味しいお料理を残すのはもったいない」「残すのは作ってくれた人に失礼」「世界には飢餓に苦しむ人々もおられる」などの気持ちはよく分かります。しかし、自分の身体のために残す勇気も必要です。

 相手に失礼のない残し方・注文の仕方・大皿から小皿への取り方る量・食べ方や食べる順番・自分の思想など、日頃からよく考えて行動すると共に周囲とのコミュニケーションを深めておくことも大事だと思います。

 コース料理の終わりがけ「も~、満腹」といいつつ、最後にデザートが出てくると「あまい物は別腹♡⤴」という方がほとんど。個人の価値観は多様であるべきなので何も言いません。が、、やっぱり言えません。

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