体脂肪　10　男女

　皮下脂肪と内臓脂肪で増えすぎて問題なのは内臓脂肪です。内臓の脂肪細胞からさまざまな物質を分泌させ身体に悪影響を及ぼすからです。

　男性は内臓脂肪型が多いです。内臓に脂肪が蓄積されてためにお腹ポッコリ（太鼓腹・ビール腹）タイプになります。上半身肥満とも言われます。ＢＭＩが25以上で腹囲（男性85ｃｍ・女性90ｃｍ）以上は、内臓脂肪の量が危険レベルです。

　女性は皮下脂肪型が多いです。全身がふっくらしてくるタイプです。下半身肥満とも言われます。思春期・妊娠期・出産期・中年期・閉経後のこの４つの時期が太りどきです。すべてホルモンが影響しています。