タンパク質　27　プロテイン　

　タンパク質を英語でprotein→プロテインです。プロテインは基本的にタンパク質です。タンパク質の一部を特化させ化学的に製造されたものです。ゆえに、しっかりとした運動指導と栄養指導および医療指導を受けプロテインを摂取する分には良いと思います。しかし、不十分な知識で安易に筋肉を付けたい食事バランスが悪いなどで手軽に摂取するのは良くないと思います。プロテインの広告を見れば誰でもすごい効果が現れるような錯覚に陥ります。企業は儲けたいから多く売って利益向上しか考えていません。利用者の健康は二の次です。

　プロテインは肝臓や腎臓に良くないという事も言われています。そもそも人工的に作られたモノが身体に良い訳がありません。私たちの身体は代々自然の食品を食べて、それが合うように進化してきています。旬の自然な食品をバランス良く食べるのが一番健康的なのです。

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