体脂肪　13　脂肪燃焼1

　燃焼とは、木材などの有機物（炭素（C）の化合物）を酸素（O2）を使って一気に酸化する化学反応です。このとき光と熱のエネルギーに発生して、二酸化炭素（ CO2 ）と水（ H2O ）が生まれます。化学的に酸化の中でも激しい反応を燃焼といいます。

　呼吸とは、この有機物の酸化を段階的に行い、エネルギーを取り出す過程です。

呼吸では酵素を利用し、光や熱を出さず緩やかに酸化が進み、効率的にエネルギーがＡＴＰ（アデノシン三リン酸）に蓄えられます。

　呼吸は、外呼吸と内呼吸に分けられます。外呼吸とは、口から酸素を取り入れ、肺で酸素と二酸化炭素を交換し、口から二酸化炭素を吐き出すことです。内呼吸とは肺で血液に酸素が取り込まれ、細胞が酸素を取り込みＡＴＰ（アデノシン三リン酸）を作り二酸化炭素を吐き出す。その二酸化炭素は血液を介して肺に排出される。狭義の内呼吸として細胞での働きをさす場合もあります。

　呼吸もゆるやかな燃焼です。ダイエットのための運動では、脂肪を燃焼させるといいます。また、燃える男などの表現もありますね。

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