睡眠障害　２　死なない

　睡眠不足で死んだ人はいない。それは、死ぬ前に寝てしまうからでしょう。

　言いたいのは「死ぬこと無いから、重く考えなくて良い」です。死ぬことないから大丈夫。って思えば気が軽くなる。

　横になっているだけで身体は休まる。眼をつむりぼーっとしていれば脳も休まる。

　人間の身体は常に元に戻ろうとしている。考えなくても戻る。気楽になることが睡眠不足から抜け出せる一番の方法です。

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