ドカタ仕事

　鍼灸院看板の基礎コンクリート用に掘った穴の土砂と患者さん用に造った通路の土砂。庭に山のようにして置いていた。雪が解けてきたので周囲に置いて整形した。

　これまでは雪をスコップでかいていたが、土砂をスコップでかくと重い。非常に重い。

身体がバキバキ。オーバーロード、荷重のかけすぎ。健康のために動かす運動ではなかった（汗