旅行

　隣県の温泉地へ一泊二日で親戚家族と一緒に出かけてきました。

　温泉につかって温まるのは、この寒い時期に身体にとても良い。

　行く前からワクワクするのも良い。どういうルートでどこに寄り道して何を買って何食べようなど考える事が良い。趣味嗜好で好奇心がくすぐられ、脳が活性化するからです。また、お喋りも良い。相手の事を考え、どのタイミングで何を言おうか？失礼はないか？と思考回路がグルグル廻る。脳の可塑性といって、柔軟に変化する事で認知機能の維持向上につながる。脳が元気になれば身体も元気になる。

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