2025年1月31日 / 最終更新日時 : 2025年1月31日 yamay.sakura.ne.jp １月の健康１月の終わり このブログは１月１日から書き始めました。毎日書こうと決めたけど、三日坊主で終わるだろうと私自身が思っていました。 歳を重ねると忍耐強くなるのか？鈍感になるのか！なんとなくだが1ヶ月続きました。 この1ヶ月間は、体調 […]
2025年1月30日 / 最終更新日時 : 2025年4月6日 yamay.sakura.ne.jp １月の健康ひのきの香り、つづき 良い香りは健康をもたらす。味覚や視覚などよりも嗅覚は一番研ぎ澄まされている。１２本ある脳神経の一番前にあり、他の核を経由せずに直接脳に入る。 嫌な臭いがする食べ物は直ぐに吐き出すシステムが進化の過程で発達したもの。良 […]
2025年1月29日 / 最終更新日時 : 2025年1月29日 yamay.sakura.ne.jp １月の健康閉蔵のつづき 収穫した物を蔵に蓄え閉じておくのは、来るべき春からの活動に備えるためです。 働き過ぎたり、多量の汗をかくような強い運動は控える。衣服を重ね着して部屋は暖かくして寒さを避ける。カイロや湯たんぽなども効果的です。 寒さ […]
2025年1月28日 / 最終更新日時 : 2025年1月29日 yamay.sakura.ne.jp １月の健康閉蔵 鍼灸の東洋医学で冬は「閉蔵（へいぞう）」です。蔵を閉じて、今あるもので過ごすということ。 蔵にしまっておく。 冷蔵庫から多くの食材を出さず、質素で少量にすること。身体にも脂肪の蓄えがあるので小食で大丈夫です。 特に […]
2025年1月27日 / 最終更新日時 : 2025年1月27日 yamay.sakura.ne.jp １月の健康心が痛む 中居正広さんの女性トラブルにフジテレビ社員が関与した件で、フジテレビ幹部が記者会見を開催している。 ウクライナ紛争で多くの死傷者が出ている事の方が痛ましいのだが軽く感じる。 中居正広さんやフジテレビは身近な存在だか […]
2025年1月26日 / 最終更新日時 : 2025年1月26日 yamay.sakura.ne.jp １月の健康心の闇 何かしらの強い不安やストレスがあると心は沈み薄暗い闇の中にいるような感じになります。なにも手につかずやる気が出ない。 強い不安やストレスなどは簡単に解決できず、考えれば考えるほどに益々深みに落ちていく。 逃げる事も […]
2025年1月25日 / 最終更新日時 : 2025年1月25日 yamay.sakura.ne.jp １月の健康心配の先取り損 心配事の８割９割は起こらないとか。何割でも構わないが、5割よりは多そうな感じ。 起こらない可能性が高いなら、起きる前から心配する必要も低そうな感じ。 サラリーマン時代はリスクを挙げて対策を考えていた。危害の程度×事 […]
2025年1月24日 / 最終更新日時 : 2025年1月24日 yamay.sakura.ne.jp １月の健康今日も檜 檜（桧、ひのき）の香りは昨日も書いた通り、とても良い。 調子にのって今日は玄関に檜の腰板を貼り付けた。 観葉植物とも相性良くとても良い感じになりました。 当院に来られれば、檜の香りを嗅ぐだけで健康になれますよ。鍼 […]
2025年1月23日 / 最終更新日時 : 2025年1月28日 yamay.sakura.ne.jp １月の健康ひのきの香り 本日、鍼灸治療室に檜（桧、ひのき）の無垢材（厚み２０ｍｍ）を壁面にＤＩＹで張りました。 昨日は治療で棒灸を用いたために、モグサの臭いが家中に拡がりました。 檜の香りは檜風呂や寺社を連想してゆったりとした清々しい気分 […]
2025年1月22日 / 最終更新日時 : 2025年1月22日 yamay.sakura.ne.jp １月の健康今日はカレーの日 今日はカレーの日だそうです。1982年に全国学校栄養士協議会が、子どもたちが好きなカレーを全国の学校給食メニューとして提供を呼びかけた日だそうです。 では、何故この時期に呼びかけたのか？学校給食週間の前だったようで、 […]
